ところで胸を大きくする食べ物で閃くものはありますか?バストアップのマッサージやツボ押しがあるのは知っていても、胸が大きくなる食べ物のことはあまり知られていません。胸の栄養源となる食べ物とはどのような食べ物なのでしょうか。乳製品なのか、肉類なのか、もしくは魚なのでしょうか。厳選してご紹介します。

ジュエルアップをキャンペーン価格の最安値を確認する

胸を大きくする食べ物10選!

・豆乳
豆乳の主原料は大豆ですが、この大豆に含まれるイソフラボンの効果がバストアップに最適です。味が苦手だという人も多いですが、その場合は調整豆乳というフレーバーがたくさんある豆乳を選んで飲んでみましょう。ほとんど豆乳くささはなくなります。朝食にシリアルに豆乳をかける、バナナで豆乳オレを作るなど、シンプルだからこそアレンジも効きますから続けやすいです。

・納豆
納豆も大豆から作られていますから、胸を大きくする食べ物として優れた食品です。納豆1パック食べれば1日分のイソフラボンが摂取できてしまう優秀な食べ物です。

・きな粉牛乳
きな粉は消化吸収がスムーズで自分が欲しい量を欲しい分だけ補うことができるこちらも優れた食材ぢえす。きな粉牛乳にすれば便秘の解消や美肌作用を持つと言われています。スプーン山盛り1杯のきな粉と牛乳を混ぜ、甘党の人ならはちみつもしくは砂糖を入れてレンジで温めればできあがりです。寒い冬の夜などに飲みたくなりますね。

・ささみ
良質なたんぱく質を摂取できるのがささみです。低カロリーでリーズナブルなのも魅力です。淡白な味なのでアレンジしやすいのも良いですね。

・卵
卵は加熱したほうがたんぱく質の吸収がアップするので、火を入れた卵を食べるようにしましょう。

・おから
豆腐を作る最中の搾りかすがおからです。豆腐も大豆からできており、その搾りかすの中にもやはりイソフラボンが含有されています。ダイエット食材として用いられることもありますが、おからを食べているとバストアップできるとは女性として嬉しい食材の1つです。

・アボカド
美容に良いと女性に人気があるアボカドも、胸を大きくする食べ物です。バストアップに必須の良質な脂肪分とたんぱく質、ビタミンEが豊富です。

・キャベツ
キャベツには女性ホルモンの1種エストロゲンを増加させる働きを持つボロンという成分が含まれます。バストアップしたいと思うのなら、キャベツを積極的に食べましょう。

・アーモンド
アーモンドにはボロンとビタミンEが豊富です。食べ始めるとぽりぽり止まらないアーモンドも胸を大きくする食べ物だったんですね。食べすぎはよくありませんから、1日10粒程度にしておきましょう。また素焼きのアーモンドの方が余分な塩分などが含まれませんのでおすすめです。

・とろろ昆布
とろろ昆布にはボロンが含まれます。便秘解消効果を持っていたり血糖値が急激にあがるのを予防してくれるとろろ昆布は、健康志向のイメージが強いですが、しっかりバストアップもしてくれます。ただしボロンは熱に弱く、食べ方としてはそのまま食べるくらいしかないですね。

意外?思った通り?胸を大きくする食べ物は身近な食べ物ばかりだった!

いかがでしたか?案外思った通りだったという女性もいれば、意外すぎてびっくり!という女性もいるでしょう。胸のことをどれだけ知っているかによって食べる食品も変わってきますし、胸が小さい女性ほど胸について調べているはずですから、イソフラボンやボロンがバストアップに作用することは知っていてもおかしくはないでしょう。

ただ今回ご紹介した食べ物はどれもメジャーな食べ物で、特別手に入れるのが難しいというわけではありません。スーパーでいつでも売っている食べ物です。ですから今夜のメニューからあなたも胸を大きくする食べ物を使ってバストアップメニューにすることができます。あとはそれをじっくり続けていくことが大切です。

ジュエルアップをキャンペーン価格の最安値を確認する